PIN BB: 51C3E498
082137142002
08561080050
Jumlah = pcs
Keranjang

Cara Cepat Membakar Lemak Di Perut

Friday, May 15th 2015.

Cara Cepat Membakar Lemak Di PerutCara Cepat Membakar Lemak Di Perut – Mendengar kata lemak pasti langsung muncul konotasi yang negatif bagi sebagian orang meskipun tidak semuanya lemak berdampak negatif bagi kesehatan. Namun memang masalah lemak yang ada pada perut kerap membuat kita jengkel. Selain mengurangi rasa percaya diri, lemak diperut juga tidak baik bagi kesehatan. Sebagai contoh dampak buruk akibat lemak adalah obesitas. Selain itu juga masalah kesehatan mengintai anda jika tidak diperhatikan dengan baik.

Sebenarnya tidak begitu sulit untuk menghilangkan lemak diperut, asalkan ada usaha dan kemauan semua itu bisa anda capai dengan mudah meskipun membutuhkan waktu yang cukup lama. Lemak yang ada diperut bisa berasal dari makanan yang kita konsumsi. Makan makanan yang banyak mengandung minyak dapat meningkatkan kadar lemak diperut, maka dari itu anda harus bisa menjaga pola makan dengan baik. Namun jika anda mengalami kesulitan dalam membakar lemak, berikut kami berikan beberapa tips dan cara cepat membakar lemak di perut.

  1. Olahraga

Olahraga merupakan cara yang paling banyak direkomendasikan untuk menghilangkan lemak diperut. Lemak secara langsung akan dibakar dan dikeluarkan melalui keringat yang mengucur ketika anda berolahraga. Jika anda rutin berolahraga setiap hari, maka akan semakin banyak pula lemak yang terbakar diperut. Lakukan olahraga secara rutin selama 1 bulan penuh dan silahkan anda rasakan perbedaannya.

  1. Konsumsi Vitamin C

Mendapat asupan vitamin C bisa berasal dari berbagai makanan seperti sayur dan buah. Perbanyak konsumsi sayuran hijau serta buah-buahan karena kedua jenis makanan ini tidak mengandung lemak jahat yang dapat membuat perut anda terlihat buncit. Buah-buahan seperti jeruk, apel, anggur dan alpukat sangat bagus untuk membantu program diet dan membakar lemak.

  1. Konsumsi Protein dan Kurangi Gula

Makanan yang baik untuk membakar lemak adalah makanan yang kaya protein dan rendah gula. Kurangi makanan dan minuman yang terlalu manis dan pastikan anda menggunakan gula yang non kalori atau menggantinya dengan pemanis lain seperti madu. Dengan dibarengi dengan asupan protein, maka dengan cepat lemak yang ada pada perut akan cepat hilang. Anda dapat mengkonsumsi telur, daging, keju dan susu untuk mendapatkan asupan protein yang cukup.

  1. Istirahat Yang Cukup

Kebiasaan begadang hingga pagi membuat hidup kita tidak produktif dan membuat perut buncit karena ketika kelelahan, maka tubuh akan menghasilkan ghrelin lebih yang memicu keinginan untuk mengkonsumsi gula dan makanan berlemak. Untuk itu sebaiknya anda hindari kebiasaan begadang dan beri waktu yang cukup untuk beristirahat.

  1. Hindari Makanan Olahan

Jika anda ingin memiliki perut yang langsing tanpa lemak, maka hindarilah makanan olahan seperti gorengan dan minuman dengan pemanis fruktosa karena kedua makanan tersebut dapat menyebabkan penumpukan lemak pada perut.

PROPOLIS KIDS HONEY

12%

Rp 22.000 25.000
Kapsul Keladikaps Tazakka

10%

Rp 45.000 50.000
HABBATUSSAUDA HAJAR ASWAD SERBUK 125 KAPSUL

20%

Rp 21.600 27.000
G-Ox Fresh (Natural Deodorant)

10%

Rp 36.000 40.000
best
Rp 6.000
habis
HABSA, EKSTRAK HABBATUSSAUDA HABASYI

10%

Rp 49.500 55.000
habis